얼굴색으로 알아보는 건강 진단, 얼굴 빛이 어두운 이유는 무엇인가?

 

우리가 흔히 고생하는 사람들을 보며 얼굴빛이 어둡다, 낯빛이 어둡다는 이야기를 많이 합니다. 심지어 얼굴이 흑빛이네라고 말한다던가, 실제 과로하는 사람들이 얼굴이 노랗고, 검은 사람들을 볼 수 있습니다. 과연 얼굴빛은 왜 변하는 것이며 어떤 신체적 이상을 의미하는 것인지 알아보도록 하겠습니다. 

 

검은 얼굴빛으로 시청자들의 염려를 더한 개그맨 유민상 씨

1. 붉은색 얼굴빛의 의미

<심장기능 저하 의심>

얼굴이 유난히 붉은빛을 띠고 있다면 심장기능의 저하를 의심해봐야 한다고 합니다. 심장 이상에 의해 심장이 열이 있을 경우 얼굴이 쉽게 붉어질 수 있다고 하는데, 자극적인 음식 위주의 식단이나 갱년기에도 얼굴이 붉어지는 현상이 생길 수 있다고 합니다.

 

<심장기능 강화에 좋은 음식>

이런 경우 심장과 혈관의 기능을 원활하게 해주는 음식을 먹거나 열을 내려주는 음식인 양파, 국화자, 감잎차, 칡차 등을 먹고 마시는 것이 도움이 된다고 합니다. 또 얼굴빛이 붉을 때는 무리한 운동보다는 스트레칭이나 맨손체조 같은 가벼운 운동 위주로 하는 것이 필요하다고 합니다. 

 

 

2. 흰색 얼굴빛의 의미

<폐기능 약화 및 호흡기 질환 의심>

얼굴이 희고 창백한 경우에는 폐기능 및 호흡기 질환에 대한 의심을 해봐야 한다고 합니다. 폐가 약할 경우 감기, 천식과 같은 호흡기 질환에 노출될 가능성이 높으며, 찬바람을 쐬거나 환경 변화에 민감하게 반응한다고 합니다. 

 

<폐기능 강화에 좋은 습관 및 음식>

얼굴이 흰색 빛인 사람은 맑은 공기를 자주 마시며, 산림욕을 통해 폐를 튼튼하게 만들어주는 것이 필요하다고 합니다. 또한 폐 건강에 좋은 오미자, 도라지, 살구씨 같은 음식이 도움이 된다고 합니다. 또한 이마에 주름이 많은 것도 폐기능 약화의 신호일 수 있으니 참고하실 필요가 있습니다. 

 

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3. 푸른색 얼굴빛의 의미

<간 기능 손상 의심>

얼굴이 푸른빛일 때는 간 건강에 문제가 있을 수 있다고 합니다. 사실 개인적으로는 얼굴이 푸른빛인 경우는 거의 보지 못했던 것 같은데, 간 기능이 손상되면 혈액이 고이게 되어 얼굴이 푸르다 못해 검게 변할 수도 있다고 합니다. 평소 지나친 음주를 하시는 분들에게서 볼 수 있다고 하는데, 푸른색의 얼굴빛과 동시에 손톱이 무른 경우가 많다고 합니다. 

<간 기능 강화 음식>

헛개열매, 결명자차, 구기자차, 오가피차 등의 음식은 혈액 순환을 도와 얼굴을 맑게 해 주는데 도움을 준다고 합니다. 

 

4. 노란색 얼굴빛의 의미

<소화기능 장애 의심>

얼굴이 누렇게 떴다는 표현을 하기도 하는데, 얼굴빛이 노랗게 변했다면 역시 소화기능에 문제가 있을 가능성이 높다고 합니다. 위나 십이지장 등의 소화기관에 이상이 생기게 될 경우 담즙이 원활히 내려가지 못해 생기는 현상이라고 볼 수 있다고 합니다. 또한 간질환 또는 담낭질환을 의심해 볼 수도 있습니다. 이러한 질병들로 인해 담즙이 혈액으로 들어가게 되면 소변 색도 노랗게 변할 수도 있다고 합니다. 

 

<위장 건강 강화 음식>

위장을 튼튼하게 지키기 위해서는 규칙적인 식사와 인삼차, 황기차 등이 도움이 된다고 합니다.

 

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5. 검은 얼굴빛의 의미

 

<신장 기능 약화 의심>

검은색을 띠는 얼굴은 신장의 질병과 관련이 있을 수 있는데, 검은 얼굴빛은 낯빛 중 가장 위험한 상태를 뜻하기 때문에 병원의 의사와 상담을 받아볼 필요가 있습니다. 

 

<신장기능 강화 음식>

신장 기능을 강화하기 위해서는 검은콩, 옥수수수염차, 산수유차, 복분자차 등이 도움이 되며, 옥수수수염, 당위 등은 신장이상으로 얼굴이 붓는 것을 막아준다고 합니다. 

 

<얼굴 붓기 제거 습관>

얼굴이 전체적으로 윤기가 없고 푸석푸석하다고 느껴지신다면 몸 밖으로 노폐물이 제대로 배출되지 않는 것을 생각해보셔야 하며 이때 목욕을 자주하여 혈액순환을 돕고 근육의 노폐물을 자주 제거해주는 것이 도움이 된다고 합니다. 

 

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<자주 묻는 질문>

1. 붉은색 얼굴빛이 의미하는 건 무엇인가요?

붉은색 얼굴빛은 주로 심장 기능의 저하를 의미합니다. 심장 이상, 자극적인 음식 섭취, 갱년기 등이 원인이 될 수 있습니다.

 

2. 흰색 얼굴빛이 의미하는 건 무엇인가요?

흰색 얼굴빛은 폐기능 및 호흡기 질환을 의심해봐야 합니다. 폐가 약할 경우 감기, 천식과 같은 호흡기 질환에 노출될 가능성이 높습니다.

 

3. 푸른색 얼굴빛이 의미하는 건 무엇인가요?

푸른색 얼굴빛은 간 건강에 문제가 있을 수 있음을 의미합니다. 간 기능이 손상되면 혈액이 고이게 되어 얼굴이 푸르다 못해 검게 변할 수도 있습니다.

 

4. 노란색 얼굴빛이 의미하는 건 무엇인가요?

노란색 얼굴빛은 소화기능에 문제가 있을 가능성이 높습니다. 위나 십이지장 등의 소화기관에 이상이 생기게 될 경우 담즙이 원활히 내려가지 못해 생기는 현상입니다.

 

5. 검은 얼굴빛이 의미하는 건 무엇인가요?

검은색을 띠는 얼굴은 신장의 질병과 관련이 있을 수 있습니다. 검은 얼굴빛은 낯빛 중 가장 위험한 상태를 뜻하기 때문에 병원의 의사와 상담을 받아볼 필요가 있습니다.