눈꺼풀, 눈 밑이 떨리는 원인이 마그네슘 부족? 그것만 원인이 아니다.

어느 순간 갑자기 눈꺼풀이나 눈 밑이 떨리는 경험들은 모두 한 번씩은 있으셨을 것이라 생각합니다. 그리고 흔히 눈 밑이 갑자기 떨리는 현상이 마그네슘이 부족하여 일어나는 일이라고 알고 있으실 것입니다. 하지만 최근 연구에 따르면 눈 밑이 떨리는 원인에는 다른 이유들이 있을 수 있다고 합니다.

 

그럼 눈꺼풀이나 눈 떨림 증상이 어떤 것이며, 이러한 현상의 원인이 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 

 

눈 밑, 눈꺼풀이 달달달 떨린 적이 있지 않는가?

 

1. 눈 떨림 현상에 대한 정의

<눈 주변 근섬유의 이상>

우리가 경험하는 눈꺼풀이나 눈 떨림 현상은 눈 주변 근섬유가 지속적이고 기복이 있게 리듬 있게 움직이는 것을 뜻합니다. 근육이 수축하면서 생기는 이 현상은 눈꺼풀 잔떨림이라고 말하기도 하며 마치 피부에서 벌레가 움직이는 것 같은 모습이라고 합니다. 

 

<뇌신경 전달에서의 문제>

보통은 뇌신경이 근육을 수축하라는 명령을 내리면 근육이 신호에 반응하여 수축하게 되는데, 이러한 과정에서 어떤 문제가 발생하여 기능에 이상이 생기고 신경 흥분을 억제하지 못하여 떨림 현상이 벌어지는 것이라고 합니다. 

 

2. 눈 떨림 현상의 원인

<전해질 부족이 원인>

신경이 정상적으로 기능하려면 마그네슘, 칼슘 등의 전해질 성분이 필요하기 때문에, 우리는 눈 밑이 떨리는 증상을 들어 신경에 문제 있어 벌어지는 일이라 마그네슘이 부족해서 일어나는 일이라고 말하게 됩니다.

 

<전해질 부족 외의 원인>

따라서 마그네슘이 부족하면 눈 떨림이 일어날 수 있는 것은 맞지만 단순히 이러한 마그네슘 결핍만이 원인은 아니라는 것인데, 스트레스, 피로, 카페인 과다 섭취, 음주 등 복합적인 원인에 의해 발생한다고 합니다. 또한 밝은 빛, 안구 건조증, 스트레스 등이 이 현상을 악화시킬 수 있다고 합니다. 

 

<중추신경계통 질환에 의한 눈 떨림 현상>

이러한 눈 떨림 증상은 단순히 영양의 결핍에 의한 것으로 생각하여 대부분 대수롭지 않게 취급하고 있지만 사실 중추신경계통 질환이 원인일 경우도 있기 때문에 발생 시 유심히 관찰할 필요가 있다고 합니다. 

실제 뇌종양, 다발성 경화증 등의 환자 중 5~10% 정도는 눈 떨림을 경험하고 있다고 하니 중추신경계 질병을 충분히 의심해볼 수 있다고 합니다.

 

3. 심각한 눈 떨림 현상의 구분

단순 눈 떨림은 증상이 지속되지 않는다고 합니다. 스트레스, 카페인 과다 섭취, 음주, 피로 등과 같은 신경 이상을 초래하는 원인을 제거하면 자연스럽게 호전될 수 있다고 합니다. 하지만 위와 같은 유발요인이 없는 상황에서 한 달 이상 지속되는 눈 떨림 현상이 지속되거나 한쪽 얼굴이 수축하는 증상이 동반된다면 반드시 병원을 찾아 의사의 진료를 받아야 한다고 합니다. 

 

4. 눈 떨림의 치료

<초기 치료 방법>

치료법은 눈꺼풀 운동을 담당하는 근육의 불규칙적 수축을 막아 주도록 하는 것인데, 초기 증상의 경우에는 약물 복용과 보톡스로 치료가 가능하다고 합니다. 

 

<다른 질병과 함께 있는 경우>

그러나 단순 눈꺼풀이나 눈 떨림을 넘어 한쪽 얼굴이 전체적으로 수축되면서 눈 깜빡임이 동반되는 얼굴 반쪽 연축이라는 질병이 있다면 수술을 통해 치료할 수밖에 없다고 합니다. 

수술을 결정하기 위해 떨림을 원인을 파악하는 것이 선행되어야 하는데, 볼 전체나 눈꺼풀 외 다른 부위의 얼굴도 떨리고 있다면 갈랑 바레 증후군처럼 염증성 신경병이나 뇌줄기 질환이 원인이 될 수도 있기 때문입니다. 이러한 원인 분별을 위해 일반적으로 행해지는 검사는 머리 MRI 검사, 얼굴 신경자극검사, 근전도 검사 등을 실시하게 됩니다.

대부분 진행되는 수술은 미세혈관 감압술이라고 불리는 수술로 뇌혈관이 뇌신경을 압박하는 부위에 특수재료를 삽입하여 뇌혈관에 의한 압박을 감소시키는 수술이라고 합니다.

 

5. 눈 떨림 현상의 예방

눈꺼풀이나 눈 떨림의 예방을 위해서는 평소 양질의 음식을 섭취하고 충분한 휴식과 수면을 취해야 한다고 합니다. 물론 이러한 노력이 눈 떨림 현상만을 예방할 수 있는 것은 아니겠지만 말입니다. 다만 곡 기억하고 있어야 하는 점은 눈 떨림이 다양한 이유에 있어서 사소하게 발생될 수 이는 현상이긴 하지만 심각한 중추신경계의 질환에서 기인될 수 있다는 점입니다. 따라서 한 달 이상 지속되거나 다른 현상들을 동반해서 발생한다면 꼭 병원을 찾아 확인해보시기 바랍니다.