반응형 당뇨식단표2 질환관리를 위한 바른 식생활 가이드북 소개 보건복지부가 당뇨병을 관리하고 예방하기 위한 식생활 가이드북을 발행하였습니다. 가이드북의 제목은 '비만 예방 및 관리를 위한 바른 식생활 가이드 - 올바른 식품 선택에서 건강밥상까지'입니다. 이 가이드북은 당뇨병 환자들이 건강을 유지하고, 당뇨병을 효과적으로 관리할 수 있도록 도움을 주는 내용을 담고 있습니다. 간혹 이 파일을 돈 주고 파는 사이트가 있던데, 이 파일은 보건복지부가 국민 건강을 위해 무료로 배포하고 있는 파일이니 절대 돈을 주고 다운받지 마시기 바랍니다. 가이드북 목차 가이드북은 다음과 같은 목차로 작성되었습니다. 당뇨병이란 무엇인지에 대한 설명 당뇨병 관리를 위한 식사원칙, 모두가 유지해야 할 정상 혈당, 당화혈색소, 혈압, 혈중 지질(중성지방, 콜레스테롤), 체중과 합병증 예방 및 영.. 2024. 1. 8. 고지방 요거트, 오히려 당뇨병 예방에 효과적? 이유와 당뇨 식단표 첨부 당뇨병이라는 질병은 혈당 수치가 비정상적으로 높아지는 상태를 말합니다. 일반적으로 우리는 이러한 당뇨병 예방을 위해 저지방 유제품을 선호하는 경향이 있습니다. 하지만, 최신 연구결과에 따르면 고지방 요거트가 당뇨병 예방에 더욱 효과적일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 자세한 내용 정리해보도록 하겠습니다. 저명한 미국 임상영양학회지에서의 연구 결과 국제학술지인 《미국 임상영양학회지》에 따르면, 요거트와 같은 고지방 유제품이 당뇨병의 전증 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 이 연구는 건강정보매체 '베리웰헬스'에서도 소개되었습니다. 이 결과를 통해 우리는 고지방 유제품 선택에 대한 새로운 인식을 가질 수 있습니다. 당뇨 예방에 효과적인 이유 고지방 유제품인 요거트의 특성 중 하나는 포만감을 .. 2023. 12. 29. 이전 1 다음 반응형
