질환관리를 위한 바른 식생활 가이드북 소개

보건복지부가 당뇨병을 관리하고 예방하기 위한 식생활 가이드북을 발행하였습니다. 가이드북의 제목은 '비만 예방 및 관리를 위한 바른 식생활 가이드 - 올바른 식품 선택에서 건강밥상까지'입니다.

 

이 가이드북은 당뇨병 환자들이 건강을 유지하고, 당뇨병을 효과적으로 관리할 수 있도록 도움을 주는 내용을 담고 있습니다. 

 

간혹 이 파일을 돈 주고 파는 사이트가 있던데, 이 파일은 보건복지부가 국민 건강을 위해 무료로 배포하고 있는 파일이니 절대 돈을 주고 다운받지 마시기 바랍니다. 

 

가이드북 목차 

가이드북은 다음과 같은 목차로 작성되었습니다.

• 당뇨병이란 무엇인지에 대한 설명
  • 당뇨병 관리를 위한 식사원칙, 모두가 유지해야 할 정상 혈당, 당화혈색소, 혈압, 혈중 지질(중성지방, 콜레스테롤), 체중과 합병증 예방 및 영양상태에 대한 정보
• 식사 계획과 식단 작성법에 대한 안내
• 권장 식단과 추천 레시피 제공
• 올바른 식품 선택부터 건강한 밥상까지의 식사 준비 방법
• 올바른 식사 실천 가이드 제공
• 당뇨병 식사 요법에 대한 Q & A

 이 가이드북은 당뇨병 환자뿐만 아니라, 당뇨병 예방을 위해 건강한 식생활을 지향하는 모든 사람들에게 유용한 정보를 제공합니다.

 

또한 당뇨병에 이어 고지혈증, 고혈압 환자들을 위한 식단도 포함하고 있습니다.

 

원고 작성 명단

가이드북은 우리 나라의 최고의 영양관리팀들이 함께 작성했습니다.

• 강남세브란스병원 영양팀
• 강북삼성병원 영양팀
• 건국대학교 병원 헬스케어센터
• 경희대학교 동서신의학병원 영양팀
• 고려대학교 구로병원 영양팀
• 삼성서울병원 영양팀
• 서울대학교 병원 영양팀
• 서울아산병원 영양팀
• 신촌세브란스병원 영양팀
• 여의도성모병원 영양팀
• 한양대학 병원 영양팀
• SL 식생활연구소

감수명단

또한 작성 이후 저명한 의사들의 감수를 받아 발간을 완료했습니다. 상당히 믿을만한 가이드북이라고 할 수 있습니다.

• 강북삼성병원의 박철영
• 경희대학교 동서신의학병원의 정인경
• 동국대학교 일산병원의 오상우
• 서울대학교 식품영양학과의 한성림
• 인제대학교 서울백병원의 강재헌

 

아래에 파일을 업로드해 두었고 원본 다운로드가 가능한 보건복지부 페이지를 남겨둡니다. 무료로 다운로드가 가능하니 필요하신 분들은 건강한 식단 구성을 위해 참고하시기 바랍니다.

 

 

 

질환관리를 위한 바른 식생활 가이드북 파일입니다. 

제3권_질환관리를_위한_바른_식생활_가이드.PDF

3.99MB

 

 

1~4권 질환별 식단관리 가이드북이 있는 보건복지부 페이지 입니다. 

 

보건복지부 질환별 식단관리 가이드북 다운로드 페이지