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락티움 딥슬립과 스트레스 완화를 위한 필수 선택(효능, 효과, 권장량, 섭취방법, 주의사항 등) 소 젖에서 짜낸 우유는 담백하고 고소한 맛으로 간식 대용으로 많이 섭취를 하며, 제과 제빵, 가종 요리에 첨가되는 등 다양하게 활용됩니다. 풍부한 양의 단백질과 칼슘, 각종 비타민 성분들이 균형 있게 포함되어 뼈건강과 성장발달 등의 신체에 유익한 작용을 하는 우유입니다. 락티움이란? 락티움은 이러한 우유의 풍부한 단백질에서 추출한 천연 유단백 분해물을 말하는데, 우유의 단백질을 가공하여 잘게 분해했기 때문에 소화 과정이 짧다는 이점과 체내 흡수율을 높였다는 장점을 가지고 있습니다. 수면의 중요성과 락티움의 수면의 질 개선 효과 수면은 우리 몸의 건강과 직결되는 중요한 부분인데, 정상적인 수면을 취하지 못할 경우 발생하는 수면장애는 깨어있는 시간 동안 졸음과 피로감, 의욕 저하 등 여러 신체적 이상 증세를.. 2021. 5. 26.
꼭 알티지 오메가 3 을 먹어야하는가 그냥 오메가를 먹어도 되는가? 이번 글은 가장 흔한 영양제 중 하나인 오메가 3에 대한 글을 써보려고 합니다. 오메가 3의 효능은 등 푸른 생선에서 추출한 DHA 성분이 들어있어 건조한 눈을 개선해주고, 또 EPA 성분이 들어있어 혈중 중성지방(콜레스테롤)의 합성을 방해해 혈액순환에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 그리 비싸지 않지만 오메가 3은 매우 좋은 효능을 가지고 있어 세계 보건기구, 미국 심장학회, 미국 국립보건원 등 해외 선진 보건기구에서도 적극 섭취를 권장하는 매일 식품입니다. 그런데 많은 사람들이 먹는 오메가 3인데 그 앞에 알티지(rTG)라는 단어가 붙으면서 이것이 무엇을 의미하는지, 꼭 알티지 rTG를 먹어야 하는지에 대한 의문이 생기게 됩니다. 그래서 이번 글에서는 알티지 오메가 3이 무엇인지와 왜 알티지 오메가 .. 2021. 5. 25.
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