반응형 해장에 좋은 음식1 음주 후 해장으로 좋은 음식과 먹지 말아야 할 음식 정리 음주 후에 보통 어떤 음식을 드시고 계신가요? 많은 사람들이 해장이라는 명목으로 다양한 음식들을 먹고 있는데, 건강상식을 알려주는 메디컬 리포트가 정리한 음주 후 도움이 되는 음식들과 좋지 않은 음식들을 정리해 보도록 하겠습니다. 1. 음주 후 도움이 되는 음식 물은 음주 후 수면을 취할 때 소화를 돕고 배에 가스가 생기지 않도록 도와주며, 독소를 제거하는데 도움을 준다고 합니다. 요거트는 위장을 편하게 해주며, 신진대사를 활발하게 만들어 준다고 합니다. 또한 요거트는 유산균 박테리아가 함유되어 있어 장의 순환을 규칙적으로 만들어주고 장염을 감소시켜주는데 영향을 준다고 합니다. 생강차는 음주 후 생기는 소화불량을 제거하는데 탁월한 효과가 있다고 합니다. 생강은 소화관의 근육을 이완시키고 가스가 좀 더 쉽.. 2021. 7. 3. 이전 1 다음 반응형