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생리주기 빨라짐 불규칙한 생리주기의 원인과 해결방안 정리 여성에게 있어서 생리는 정말 애증의 관계입니다. 대부분 10대부터 시작하여 중년까지는 매달 생리를 하게 되는데, 환경적인 문제, 스트레스, 자궁이나 난소의 건강 문제 등으로 인해 주기가 빨라지거나 불규칙해지면서 고민을 가지게 되는 경우가 많습니다. 불규칙한 생리주기의 원인과 해결방안에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 정상 생리 범위의 기준 여성의 자궁은 호르몬에 의해 주기적으로 임신을 준비합니다. 하지만 임신이 되지 않으면 임신 준비로 두꺼워진 자궁 내막을 다음 임신을 위해 탈락시키며, 이때 발생하는 출혈이 생리입니다. 일반적으로 생리주기는 보통 28~30일 정도입니다. 이보다 조금 짧을 수도, 조금 늦어질 수 도 있지만 생리주기는 아무리 짧아도 21일, 길어야 35일 범주가 정상입니다. 생리가 이러한.. 2023. 12. 30.
성형의사가 말하는 성형 수술 후 찜질법, 붓기를 빨리 빼는 방법 성형 수술 후 적절한 부기 관리는 빠른 회복을 위해 필수적입니다. 부기를 잘 관리하는 것은 수술 부위의 염증을 예방하고, 회복 기간을 단축하는 데 도움을 줍니다. 이를 위해 많은 환자분들이 찜질을 활용하지만, 냉찜질과 온찜질의 적절한 사용 시기와 방법을 정확히 알고 시행하는 것이 중요합니다. 성형 수술 후 찜질법 적절한 냉찜질 필요 성형 수술 후 찜질 요법과 부기 관리는 매우 중요한 부분입니다. 이러한 관리를 통해 빠른 회복을 도모하며, 수술 부위의 합병증을 예방할 수 있습니다. 하지만 모든 조치는 개인의 상태와 수술 종류에 따라 달라질 수 있으므로, 반드시 의료진과의 상담을 통해 맞춤형 관리를 진행해야 합니다. 수술 직후부터 약 2~3일간은 냉찜질이 권장됩니다. 냉찜질은 혈관을 수축시켜 부기를 줄이고,.. 2023. 12. 30.
고지방 요거트, 오히려 당뇨병 예방에 효과적? 이유와 당뇨 식단표 첨부 당뇨병이라는 질병은 혈당 수치가 비정상적으로 높아지는 상태를 말합니다. 일반적으로 우리는 이러한 당뇨병 예방을 위해 저지방 유제품을 선호하는 경향이 있습니다. 하지만, 최신 연구결과에 따르면 고지방 요거트가 당뇨병 예방에 더욱 효과적일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 자세한 내용 정리해보도록 하겠습니다. 저명한 미국 임상영양학회지에서의 연구 결과 국제학술지인 《미국 임상영양학회지》에 따르면, 요거트와 같은 고지방 유제품이 당뇨병의 전증 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 이 연구는 건강정보매체 '베리웰헬스'에서도 소개되었습니다. 이 결과를 통해 우리는 고지방 유제품 선택에 대한 새로운 인식을 가질 수 있습니다. 당뇨 예방에 효과적인 이유 고지방 유제품인 요거트의 특성 중 하나는 포만감을 .. 2023. 12. 29.
울릉도 특산물 마가보감의 성분, 효능, 가격, 복용방법 및 후기 요즘 인기 있는 울릉도 특산물 마가보감의 성분, 효능, 가격, 복용방법 및 후기에 대해 정리해 보았습니다. 마가목의 이름 유래 마가목에서 '마'는 말을 의미하는 '마(馬)'자를 사용합니다. 이 이름은 마가목이 말의 몸처럼 사람의 몸도 튼튼하게 만들어주는 힘을 내포하고 있기 때문에 붙여진 것입니다. 이러한 마가목의 가치는 조선시대 의학서적인 '광제비급'과 허준의 '동의보감'에서도 확인할 수 있습니다. 마가보감의 성분 울릉도 마가목과 엉겅퀴 마가보감은 자연의 천혜를 누린 울릉도에서 자라는 '마가목'과 '엉겅퀴'를 주 원료로 사용한 건강 제품입니다. 마가목은 해발 800미터 이상의 고산지대에서 자생하는 나무로, 설악산이나 지리산같은 곳에서도 일부 발견되지만, 대부분은 울릉도에서 자라고 있습니다. 마가보감은 1.. 2023. 12. 28.
새해 맞이 부모님 선물, 젊음을 찾아주는 눈썹 하 거상술 성형수술 어떠세요? 나이가 들면서 가장 먼저 변화하는 얼굴 부위가 바로 눈입니다. 눈 주위의 피부가 처지고 눈이 작아 보이며, 이로 인해 우울하거나 의욕이 없는 인상을 주게 됩니다. 그래서 새해를 맞아 부모님께 눈 성형을 선물하시는 분들이 늘어나고 있습니다. 특히 빠른 회복과 간단한 수술로 눈 문제를 해결할 수 있는 눈썹 하 거상술을 인기를 얻고 있는데요. 눈썹 하 거상술에 대해 자세히 정리해 보도록 하겠습니다. 눈썹 하 거상술 수술 간략 요약 수술 시간: 약 1시간~1시간 반 마취 방법: 부분 마취 또는 수면 마취 회복 기간: 약 7~10일 비용: 병원에 따라 다르지만 평균적으로 200만 원 수준 효과: 늘어진 눈꺼풀이 리프팅되어 또렷하고 선명해지는 효과 눈썹 하 거상술, 어떤 사람에게 필요한가? 눈꺼풀이 처진 경우 눈과.. 2023. 12. 27.
성형외과에서 권장하는 안면윤곽수술, 지방이식 수술 이후 냉찜질, 온찜질을 통한 붓기 관리 방법 안면윤곽수술, 지방이식 수술 이후 냉찜질, 온찜질을 통한 부기 관리 방법을 정리해 보도록 하겠습니다. 냉찜질이 기본 원칙 성형 수술 후 환자분들이 경험하는 붓기와 통증은 자연스러운 반응입니다. 그리고 이를 완화하기 위한 냉찜질은 수술 직후부터 사흘간 권장되는 방법입니다. 이 기간 동안 냉찜질은 혈관을 수축시키고 체액의 이동을 억제하여 부기와 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 수술 후 초기 48시간 동안은 냉찜질이 부기를 감소시키는 데 효과적입니다. 이 시간 동안에는 상처 부위로의 혈액 및 체액 이동이 활발하여 부기가 증가하기 마련인데, 냉찜질은 이를 억제하는 데 기여합니다. 온찜질은 위험 비록 온찜질이 이론적으로 혈관 확장을 통해 순환을 촉진시키고 부기 감소에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있지만, 성형 .. 2023. 12. 27.
유튜버 카라큘라가 겪고 있는 유암종 정의 원인 치료 사망률 완치율 등 정리 유명 범죄 분석 유튜브 채널 '카라큘라 범죄연구소'의 카라큘라가 유암종을 겪고 있는 자신의 건강 상태를 공유했습니다. 많이 들어 본 암은 아닌 유암종의 정의, 원인, 치료방법, 사망률, 완치율 등에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. 카라큘라 건강 상태 카라큘라는 지난가을 정기 건강검진 중 대장 내부에 위치한 약 5cm 크기의 유암종을 발견했다고 전했습니다. 이후 병원에서 진행한 제거 수술과 조직검사를 통해 암세포임이 확인되었으며, 이 사실을 구독자들과 솔직하게 나누었습니다. 삼성 서울병원 암센터에서 진행된 수술을 통해 유암종이 자리 잡고 있던 대장 내벽 부분을 절개하고 뿌리를 제거하는 치료를 받았다고 카라큘라는 설명했습니다. 그는 앞으로 6개월마다 정기적인 복부 CT, MRI 및 내시경 검사를 통해 상태를.. 2023. 12. 27.
안면윤곽수술과 개턱, 수술이 발전했음에도 여전히 존재하는 이유와 예방하는 방법 정리 안면윤곽을 고민하시는 분들이 흔히 하는 질문 중 하나는 '개턱이 싫어서 귀밑각은 남겨달라'는 요구입니다. 이는 '개턱'에 대한 대중들의 오해와 두려움이 반영된 것인데, 어떤 부분인지 상세히 설명해 보도록 하겠습니다. 개턱의 정의와 오해 '개턱'이란, 대체로 귀밑각이 없고 턱뼈가 어색하게 깎인 얼굴을 가리킵니다. 이 용어의 어원은 개에게서 찾을 수 있는데, 개는 대체로 귀밑각이 발달하지 않기 때문입니다. 바로 30년 전만 해도, 사각턱 수술에서는 '사각(하악각)' 부위를 제거하는 것에 초점이 맞춰져 있었습니다. 그 결과로, 귀밑각이 부족한 '개턱'이라는 얼굴형이 자주 나타났습니다. 이런 결과가 미디어를 통해 대중에게 널리 알려지면서 '개턱=귀밑각이 없는 것'이라는 인식이 깊게 자리 잡았습니다. 개턱의 재정.. 2023. 12. 27.
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