반응형 무중력 줄넘기 후기1 줄 없고 소음 없고 집에서 할 수 있는 무중력 줄넘기 운동 추천(광고 아님) 무중력 줄넘기를 들어보셨을지 모르겠지만, 운동효과는 좋지만 실내에서 하기 어려운 줄넘기를 줄 없이 만들어 낸 제품입니다. 줄넘기의 줄을 넘기면서 나는 소리, 줄넘기의 줄이 땅에 닿으며 나는 소리가 없어 방음 매트를 깔고 실내에서 하기도 적합합니다. 상상이 잘 안될 수 있는데, 사진과 함께 알아보겠습니다. 1. 줄넘기의 운동 효과 줄넘기의 운동 효과가 좋은 것은 아마 모두가 알고 있는 사실일 겁니다. 줄넘기는 10분당 칼로리 소모량이 다른 운동들에 비해 월등히 높아 다이어트 운동으로 가장 먼저 꼽히는 운동입니다. 달리기가 10분당 74kcal, 등산이 10분당 84kcal, 수영이 95kcal를 소모하는데 비해 줄넘기는 10분당 105kcal를 소모하는 운동입니다. 더 많은 열량을 소모하여 10분간 104.. 2021. 8. 12. 이전 1 다음 반응형